小笙艺术2024年11月13日发布:“祛魅”一词爆红,专家称它能帮你摆脱骨子里的自卑感

⭐发布日期:2024年11月13日 | 来源:小笙艺术

⭐作者:肖恩·罗伯茨 责任编辑:Admin

⭐阅读量:584 评论:9人 转发:2次

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受访专家:辽宁省心理卫生协会常务理事 王会秋

环球时报健康客户端记者 高阳

最近有个流行词叫“祛魅”,社交平台上诸多网友分享了自己的“祛魅经历”,无论是对大城市白领生活的艳羡,还是对亲密关系的执着,当下年轻人似乎手拿“照妖镜”,摘掉一层层滤镜,把一切剖析得清清楚楚。当初无比崇尚和追求的,到头来才发现,不过也就是“那么回事儿”。

微博上,博主“山猪嚼细糠”分享自己的“祛魅”经历:“刚开始工作时,对那些精致的白领丽人和4A广告公司很是向往,每天做梦都想加入他们。真正进去后才发现,一切都没看着那么光鲜亮丽,工作中,接触到行业里数一数二的大佬,彻底祛除了对他们的光环,高学历的人不一定有高的情商和好的人品,看似光鲜的白领不一定有楼下卖烧饼的小两口挣得多……我完成了对职场和工作本身的祛魅。”另一位网友则分享道:“最近和一个男生在暧昧期,我在他面前紧张、害羞、磕巴,前所未有。他没有及时回我消息,我就开始敏感、消极。”后来,这位网友才想明白:“自己对他存在严重滤镜,其实他也是个普通人。”

每个人或多或少都有过这样的经历:崇拜别人高学历、佩服旁人会赚钱、艳羡别人高颜值;羡慕大城市的光鲜亮丽、羡慕中产阶层的小资优雅;高看那些名人明星,鄙视那些穷乡僻壤;甚至是消费观念上的“刻板印象”——贵的一定好,便宜质量差。慢慢地,当我们学会对这个世界“祛魅”,就会发现“一切并非如此”或是“一些不过如此”。

“祛魅”一词是由德国社会学家马克斯·韦伯在20世纪提出的历史、宗教、哲学领域的概念。韦伯认为,人类历史文明的发展是理性战胜非理性的过程,对“世界的祛魅”是世界从神圣化走向世俗化,从神秘主义走向理性主义的过程。

辽宁省心理卫生协会常务理事王会秋解释说,所谓“魅”,心理学称为“晕轮效应”,也称为“光环效应”,是指一个人在某些方面表现出的特征掩盖了其他方面的特征,由此让人产生的认知偏差。在某种程度上,光环效应会让人们放大对别人的认知和评价,夸大别人的长处和优点,导致盲目崇拜;也会让自己忽略自己的长处,从而产生自卑、慕强等心理。

王会秋表示,“祛魅”就是用理性的力量驱散神秘的魅惑。“祛魅”的过程就是一个逐渐打破对表面上光鲜事物的滤镜,戳破它彩色泡泡的过程,不断克服焦虑,逐渐让自己内核变稳的过程。比如对体面工作、网红城市、好房豪车、高级圈层、理想婚姻……这些都是外界赋予的社会标签,去掉这些社会标签后,对方是否能保留美好的品质,才是其真正的魅力所在。

如何“祛魅”?王会秋认为,主动走近、了解、认识、经历、体验,“祛魅”才有可能发生,从而获得自己理解世界、认识世界的主体性地位。对眼前的人和事祛魅后,你自己才会分清楚,哪些是属于他的社会标签,哪些才是他的美好品质,从而把对方当成一个普通人去看待。完成对世界祛魅的过程,才能走出羡慕别人生活的围城,当你不再去羡慕别人生活,才能真正思考自己想要什么样的生活。

王会秋强调,每个人都要学会祛魅,不要自觉矮人三分。她建议,当代年轻人需要对以下5个方面进行“祛魅”:

1.对“财富”祛魅。对财富祛魅,不是说金钱不重要,而是正视金钱的意义和价值,没必要过于崇拜那些富有的人,更不应为此愤愤不平。财富上的差距不能否定个人的努力,也不是衡量道德优良的标准,更不要以财富论英雄。我们虽然无法改变自己的起点,但可以通过认知和阅历,创造属于自己的财富。

2. 对“权威”祛魅。大多数人都在“崇拜”中长大,但不要因为别人发光就觉得自己黯淡,更不要过度迷信某些权威,甚至被控制、被规则化。每个人都有局限,当你用崇拜的滤镜去看对方,就会阻碍我们去真实地认识一个人。

3.对“外貌”祛魅。爱美之心人皆有之,但美貌不代表品行高洁,普通不代表学识能力就差。读书学习、健身运动、修习内在气质,也可以让一个普通人变得落落大方,精致耐看。

4.对“名人”祛魅。你看到的大多数名人、明星、成功人士,那些美好的品质、独特的才华、出众的地位,基本都是你赋予对方的。当你收回你的注视、你的崇拜、你让渡的权利,神像的坍塌就在一瞬间。娱乐圈无数的塌房事件证明,完美无缺的人很多是人设需要,亦或是对方想让你看到的形象而已。

5.对“关系”祛魅。很多人在恋爱关系中一直期待着“完美恋人”,当喜欢上一个人的时候,会给这个人加上滤镜,变得小心翼翼,甚至卑微,丢了自己。不要对亲密关系抱有幻想,要清醒理智的看待一个人,允许他人有缺点,允许自己做自己,用“祛魅”的心态诚实面对自己,减少虚伪时刻,接纳真正的他人和自己。▲

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莎拉·萨瑟兰

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2秒前:受访专家:辽宁省心理卫生协会常务理事 王会秋

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妮可·沙利文

4秒前:对“关系”祛魅。

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