刘伟长律师2024年10月12日发布:抑郁,到底是不是一场感冒,还能好吗?
⭐发布日期:2024年10月12日 | 来源:刘伟长律师
【新澳门历史所有记录大全】 |
【2024澳门天天开好彩大全开奖记录走势图】 |
【2024今晚香港开特马第38期】 | 【管家婆一肖一码最准资料】 | 【新澳门最新快资料】 | 【澳门六开彩天天免费开奖】 | 【2024澳门开奖结果记录】 | 【2024新奥历史开奖记录cmv】 | 【香港正版308兔费资料】 | 【澳门一肖一码一中一肖】 |
【澳门今期开奖结果号码】 | 【2024新澳历史开奖记录香港开】 | 【今晚香港出什么的生肖】 | 【精准四肖期期准选一】 | 【香港今晚六给彩开奖号码结果记录】 | 【新澳门今晚开特马开奖】 | 【香港二码默认版块dⅰsCuZ二四六天天好彩10012O】 | 【2024年澳门码菅家婆一肖一码】 |
据统计,全球约有3.5亿抑郁症患者,平均每二十个人中就有一个曾经患过或者目前患有抑郁症。所以有人将抑郁比作一场感冒,既普遍又没有什么大的危害。
实际上,抑郁症的年患病率为1.5%,终身患病率为3.1%。而且由抑郁引发的轻生等行为也非常多。那抑郁症还能彻底根除吗?
这本《我和抑郁症的3000天》,作者李荷妮用亲身经历告诉我们了抑郁症的真相。
01.没有人是绝对不可能患抑郁症的
·
相反,越是看上去阳光开朗、活力四射,在人背后似乎更有可能是抑郁症患者。
《我和抑郁症的3000天》中,就说了这一个例子。元英自信开朗、活力四射、精力充沛、社交广泛,没有人相信她能得抑郁症。
事实上,她比较严重,但是经过积极的治疗,她可以自由的谈论抑郁症,仍然性情爽朗、活力四射、风趣幽默、勇气可嘉。
读到这里我就想:我们每一个人都可能得抑郁症,当然我们每一个人也可以自由的生活。
02.抑郁症的人是不是有毛病?
抑郁症的人不合群,会给身边的人带来困扰,但这不是我们的错,就像感冒了会流鼻涕,会传染给别人一样。
患者越是责怪自己,批评自己,就越容易加重病情。因此,患者应该学会善待自己,让自己的生活更舒适,也有助于治疗。
03.学会感知自己的进步
中国人喜欢谦虚,而抑郁症的病友则更加觉得自己不如别人,但是这个抑郁症却一定要感知自己每天的进步,让自己充满信心。
我有一段非常难忘的减肥经历,和抑郁症的好转有着非常相似的经验。
刚开始,每天都上称有一点点变化,就觉得非常欣喜。后来进入瓶颈期,则觉得很失败。
抑郁症和这有所不同,它不像体重,有一个非常清晰的可见的指标,但它可以引导你看别的事物拓展你的视野,当你不想“他”的时候,那就是你好转的时候。
这本《我和抑郁症的3000天》的作者是一位作家兼记者,她不仅主动面对自己的病情,还积极的寻求治疗,在这个过程中经历了许多艰辛,像极了我们生活中每一位求医的普通人。最后还附了“疗愈自己的30天计划”,我们即使没有得抑郁症,也可以拒绝内耗,让自己能量满满。
责任编辑:
【澳门一码一码100准确】 【7777788888澳门王中王2024年】 |
【新澳准资料免费提供】 【白小姐精选四肖八码】 |
【2024年澳门管家婆天天开彩】 【六开彩香港开奖结果记录】 |
【澳门开奖号码2024年开奖记录查询】 【新澳2024年开奖记录】 |
【金牛网155755水心论坛香港】 【澳门6合和彩今晚开什么号码】 |
【新澳门六开彩开奖号码记录近50期】 【新澳历史开奖最新结果】 【澳门彩2024年今晚开奖】 |
发表评论
路易丝·隆巴德
6秒前:这本《我和抑郁症的3000天》,作者李荷妮用亲身经历告诉我们了抑郁症的真相。
IP:54.52.7.*
马克·布鲁姆
9秒前:而且由抑郁引发的轻生等行为也非常多。
IP:22.31.2.*
小艾德·博格里
4秒前:学会感知自己的进步中国人喜欢谦虚,而抑郁症的病友则更加觉得自己不如别人,但是这个抑郁症却一定要感知自己每天的进步,让自己充满信心。
IP:30.36.5.*