知乎2024-10-16 21:36:40发布:为什么长大后拥有的越多，反而越来越不快乐了？

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为什么长大后拥有的越多，反而越来越不快乐了？

谈到快乐幸福，大家会下意识觉得“我有了什么以后，我就快乐了”，于是不断“积累”些东西，想等到一定程度后，从此就快乐幸福了。

然而事实其实并非如此。

真正的幸福反而在于：断、舍、离。

断，指的是停止负面思考。

有时，人会在一时冲动下，做出某些过分的事情。但事后却完全不知道自己刚才怎么了，竟然会做出这样的事？

这其实是我们被大脑的声音控制了。

这个声音无所不在，时刻影响你看待事情的能力、左右你响应事物的方式，甚至会主宰你的生活。

所以，要想提高幸福指数，一定要学会断开这些负面思考。

而要戒断这些不幸福的念头最好的方法就是观察。不断地观察。

观察到自己是在想所编织的牢笼中，知道自己是念头的囚犯，这就是很大的进步了。

舍，指放弃眼前的既得利益，勇敢追随自己的心。

很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，进而投资出更多的幸福。

当初，我为了留学，毅然辞去了非常难得的、台湾省电视公司的新闻记者和主播工作。

很多人佩服我的决心和毅力，然而对我而言，我只是顺从自己的心，我没有考虑那份工作得来不易，辞去了非常可惜。

回头看，要是没有当初的这份“舍”，我也不会有后来那么多的生活经历和见闻了。

生活就是这样，当你愿意勇敢地追随自己的心，也就会活得越来越快乐。

离，指放下一切期盼。

以前我总想不通自己明明拥有了那么多，为什么却还不快乐。

为了得到这个问题的答案，我走上了个人成长的道路。

在个人成长的过程中，我还是一如既往地用“多就是好”的态度来学习。

学到最后，我自己都累了。

我发现没有一个老师可以真正帮到我，没有一本书可以拯救我、带给我想要的那种自在和快乐。

于是，我放下了。

我不再追寻、不再盼望，而是愿意在当下和自己诸多的不完美，内在的各种阴影、负面情绪及念头好好相处。

当放下一切的期盼之后，我开始享受生活的简单和单纯，不知不觉地开始“傻乐”，没有任何缘由地感到“当下无事”的那种自在和幸福。

亲爱的，如果你也想活出幸福快乐的人生，就不断尝试和练习断舍离吧。

如果你感觉自己的欲望很难突破，也不用过度压抑它。

欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有时候就是去追逐、满足它。

到了一定时候，你也会像我曾经一样精疲力竭，跌坐回自己的位子上时才发现，原来你想要的一切，早就在你出发的地方等着你了。

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