网易财经2024-10-20 11:55:39发布:什么情绪价值,全是扯淡
⭐发布日期:2024-10-20 11:55:39|来源:网易财经
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如今想当网红,什么赛道能涨粉?什么赛道门槛低?情感博主啊!
当情感博主,必须熟练运用的一个词就是“情绪价值”:前有百万灵修课程,后有社交媒体遍地教人如何提供情绪价值,就连情侣吵架到社交平台让大家评理,评论区也充斥着“ta给不了你情绪价值,分吧”。
社交平台上提到情绪价值的内容
可是可是,这个出现范围极广、出现频率极高的“情绪价值”,到底是个啥啊?
啊哦,心理学里没有“情绪价值”
开门见山,给情感博主及其粉丝泼个冷水:“情绪价值”这个东西,根本就不是个心理学名词啊!
那“情绪价值”这个词怎么来的呢?从生意里。
2001年,“情绪价值”一词首次被提出,目的是帮助人们更好理解顾客和企业的关系——如果顾客的情绪收益大于情绪成本,那顾客就获得了积极的情绪体验,也就是情绪价值。
但在心理学和社会学上,情绪价值还没有明确的定义。
图片来源:pexels-sora-shimazaki-5673488
大家说的“情绪价值”究竟是啥?
情绪价值没有心理学上的定义,并不代表这是个伪概念、伪需求。
那大家谈论爱情中的情绪价值时,到底在谈论什么呢?
我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓
❤️高情商,能共情对方;
❤️让对方感到舒适、被认同;
❤️性格好,能包容对方的脾气;
❤️精心照料对方;
……
总之,大伙儿认为爱情中的情绪价值,应该是指自己能被伴侣共情、支持、关怀和爱的体验。
这么一说,是不是觉得非常简单明了?然而很多人却跑偏了方向。
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跑偏的“情绪价值”
“情绪价值”这个东西,一来没有准确的定义可以参考,二来被使用的范围很广,以至于有些人可能误解了情绪价值的含义,跑偏了方向。
■ 情绪价值,绝对不是讨好
最常见的一种跑偏,就是把“给足情绪价值”误解为了“讨好”,为爱情做着自己不擅长和不喜欢的事情。
我们来讲下小C的经历。
小C第一次谈恋爱,总想要拉满自己给出的情绪价值:秒回消息、预定餐厅、定期送礼物、出门做攻略……
小C的伴侣对这一切十分享受,但随着恋爱时间长了,小C却开始觉得不舒服:
● 秒回对方的消息就要频繁看手机,自己的精力和时间都被打碎了;
● 一起出去玩,交通和酒店是自己来定、行程是自己来安排,对方只负责吃喝玩乐;
● 其实自己更愿意宅家,但为了不让对方生气,不得不与爱出门玩的伴侣一起出游;
● 准备礼物是一笔很大的支出,似乎对方和自己的消费观念并不一致。
在爱情中,如果一方或双方经常需要压抑、牺牲自己的需求,去满足对方的需求,这段关系本身就已经不健康了,所谓的“情绪价值”,就变成了有意无意的“情绪勒索”。
■ 没人能一直提供情绪价值
身为精神健康的普通人,我们有情绪饱满、充满能量的时刻,也会有懒懒散散、心情沮丧的状态,谁也没法在亲密关系中始终如一地提供情绪价值。
能一直提供饱满情绪价值的,只有两类人:工作状态的海某捞员工(他们是拿工资的)和ChatGPT(然而这不算人)。
■ 情绪价值,是双向的
在社交媒体上,常常有和伴侣吵架后,来请网友评理的帖子。
在博主和网友整齐划一确诊对方“给不了情绪价值”的时候,我们不妨也想想,自己给到对方情绪价值了吗?自己是一个合格的、有爱的伴侣吗?
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情绪价值,建议这样给
上面说到,大家说的情绪价值总结起来,就是被共情、支持、关怀和爱的体验,要怎么做才能既让伴侣感受到这一切、同时也不为难自己,从而建立健康稳定的关系呢?
我给出4个小建议,你可以作为和伴侣相处的参考,也可以作为和好朋友、亲密家人之间关系的参考。
■用简单直接的语言肯定对方
在爱的5种语言中,第一种就是“肯定的言辞”。
“我好喜欢今天你来接我下班!”
“你挑的每家餐厅都好好吃!”
“你今天怎么这么好看啊!”
试试这样直白明确的表达,让对方知道我们的感受。
■ 用身体语言表达情感
让真诚浓烈的感情借助身体流露出来吧!
和朋友的打闹,和家人的拥抱,和伴侣的牵手、亲吻等等,都是表达爱和认同的重要方式。
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■ 创造专属你们的时光
度过一些只有你们两个人的时光,把注意力都给对方:可以是一起在公园久久地散步聊天,也可以是在家打一天的双人游戏,总之选一个你们都喜欢方式。
记得别老看手机!
■ 多倾听,少评判
在对方讲不愉快体验的时候,不要说“还是因为你能力太强/性格太好/想太多,才会这么难受”;
在对方讲快乐的事情时,不要说“我还以为多大事呢,高兴成这样”。
多听听对方在说什么,少说自己的武断判决。
总结
“情绪价值”这个词,正被扩大化、商业化地用在爱情、亲情、友情中,让一些人反复衡量和计算彼此的得失,把“爱”变成了“价值”,一个个鲜活又与众不同的人,也难免成为承载着不同价值的工具人。
其实,大家可以少比对一些标准、少计较一些价值,多说具体的话、做具体的事、爱具体的人。
最后想说,人和人的联结是多元的,我们有亲密的爱人、朋友、家人,也有需要保持尊重和配合的工作伙伴,还有带来伤害多于爱意的家庭成员。
不是所有人际关系都需要、都能承载情绪价值。情绪价值,是给你爱的人准备的。
参考文献
[1] Bailey, J. J., Gremler, D. D., & McCollough, M. A. (2001). Service encounter emotional value: The dyadic influence of customer and employee emotions. Services marketing quarterly, 23(1), 1-24.
[2] Chapman, G. (2009). The five love languages singles Edition. Moody Publishers.
《文章来源》:网络
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索菲亚·海林
5秒前:我看了一些社交媒体上的讨论,归纳了一下,大家认为情绪价值高的伴侣能持续做到↓
IP:29.88.2.*
李起光
2秒前:自己是一个合格的、有爱的伴侣吗?
IP:40.24.4.*
Valliéres
4秒前:❤️让对方感到舒适、被认同;
IP:87.21.9.*
Jurd
4秒前:情绪价值,建议这样给
IP:70.89.4.*