微头条2024-10-20 21:12:19发布:肾不好还在吃鸡蛋?医生告诫:若不想肾衰竭,这几件事千万别再做
⭐发布日期:2024-10-20 21:12:19|来源:微头条
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“医生,我这腰老疼,是不是肾出了问题?我平时可挺注意养生的,早上还吃了两个鸡蛋补身体呢。”
他最近总觉得腰部隐隐作痛,尤其是早上起床时,腰像被铁箍勒住一样,一阵酸痛,心里老怀疑是不是肾有啥毛病。
医生看着他的体检报告,脸上露出一丝严肃的神情:“上官大爷,您的肾功能确实有些下降,蛋白尿的指标也有点高。”
肾若欠佳绝非琐事,您平素的生活习性务必格外留意,尤以饮食方面为甚。您刚才说您早上还吃了两个鸡蛋,得,我跟您详细说说,这肾不好还真不能随便吃鸡蛋。
“鸡蛋可是好东西啊,补充蛋白质还能强身健体,我一辈子没少吃鸡蛋,怎么肾不好还不能吃了?”
医生耐心阐释:“鸡蛋确为好物,尤其于常人而言,其富含优质蛋白及多种营养成分。但是,咱们肾功能不太好的情况下,蛋白质的摄入得严格控制。”
上官大爷有点慌了:“那我是不是鸡蛋都不能吃了?那我这身体还咋补啊?”
平时如果蛋白质摄入过量,肾脏的排泄压力就会加大,长期下来,肾脏受不了。
上官大爷不停颔首表示赞同,但旋即又问道:“除了鸡蛋,平素我还有什么需格外留意的?”这肾脏可得好好保养。”
医生点了点头,继续说道:“除了饮食上的蛋白质控制,您还有几件事可千万别再做了,否则真是给自己找麻烦。第一,千万别再随便吃止痛药了。我看您这次检查结果里有一些肾损伤的迹象,可能跟您以前吃的止痛药有关。”
我这腰疼的时候确实吃了几颗,觉得挺管用的。
医生一脸认真地解释:“是啊,止痛药,比如那些非甾体类抗炎药,像布洛芬啊、对乙酰氨基酚啊,长期吃的话对肾脏的损伤很大。”
肾脏的血流供应和药物代谢密切相关,长期使用止痛药,会导致肾脏供血不足,甚至引发急性肾损伤。如果您本来肾功能就不好,再继续吃止痛药,肾脏可能会加速受损。
上官大爷点点头:“那看来止痛药不能乱吃了,我以后得小心点儿。”
医生接着说道:“第二件事,就是不能再大量喝水,尤其是短时间内大量饮水。这或许看似异常,不过您要明白,肾脏重要功能之一是调控体内水分。此作用至关重要,对维持机体平衡极具意义。”
如果您短时间内喝大量的水,肾脏一下子承受不了这么多液体的负担,可能会引起急性肾功能衰竭。要知晓,并非饮水越多就越好,适度方为恰当之举。
上官大爷张大了嘴:“啥?喝水还得控制?我以前听人说,水喝得多能‘冲洗’肾脏,怎么反而不行了?”
正常肾脏可适度滤水,然若肾功能欠佳,代谢能力衰退。此时,倘若一次性饮水过多,反倒会加重肾脏负担。
特别是一些慢性肾病患者,饮水量是要严格控制的,过多的水分会在体内积聚,甚至引发水中毒。
上官大爷一脸认真地记下了:“原来喝水也不能乱来,我以后一定控制着喝。”
医生解释道:“您可能不太了解,晚上其实是肾脏进行修复和排毒的最佳时机。熬夜的话,肾脏就无法得到应有的休息和恢复时间,它的功能自然会受到影响。”
长期熬夜不但会扰乱身体代谢,还或许致使血压与血糖水平攀高,于肾脏健康而言,此状况极为不利。
上官大爷听得连连点头:“看来我这老年人也得按时睡觉啊,不能再看电视看到半夜了。”
医生微笑着总结:“对啊,规律的生活作息、合理的饮食控制,这些都是保护肾脏的基础。特别是像您这样有些肾功能问题的人,平时更要多注意,不要让肾脏过度劳累。”
上官大爷听得一清二楚,心里也踏实了不少。他站起身来,准备离开,突然想起一件事,转身问医生:“那医生,我平时还喜欢吃点儿豆腐、喝豆浆,这些植物性蛋白能多吃吗?会不会也对肾不好?”
医生笑着回答:“豆腐和豆浆的植物性蛋白质相比动物性蛋白质,对肾脏的负担确实小一些,但也不能毫无限制地吃。”
还是得看您身体的总体状况,适量摄入最为安全。过多蛋白质,不论其源自植物还是动物,均会加重肾脏的代谢负担。
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参考文献
[1] 程帮兰.老年肾衰竭血液透析患者生活质量与心理弹性、社会支持、自我感受负担的相关性, 老年医学与保健, 2024-02-25
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李易泽
2秒前:此时,倘若一次性饮水过多,反倒会加重肾脏负担。
IP:71.51.1.*
牛志朋
6秒前:上官大爷听得连连点头:“看来我这老年人也得按时睡觉啊,不能再看电视看到半夜了。
IP:34.64.8.*
方言
8秒前:”
IP:84.65.9.*
卢毅
7秒前:关于肾衰竭您有什么看法?
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