微信公众号2024-10-20 21:05:10发布:肾不好还在吃鸡蛋?医生:若不想肾脏受损,这4样再好吃也要忌口
⭐发布日期:2024-10-20 21:05:10|来源:微信公众号
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声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。
肾不好还能吃鸡蛋?到底吃不吃好啊?
那天,正当周大哥在公园里慢跑的时候,旁边的石桌上传来了一段有趣的对话。
几个老哥正讨论着生活中的“养生大事”,其中一个正在说:“哎呀,我听说啊,肾不好的人可千万不能吃鸡蛋!”
“啥?连鸡蛋都不能吃?这是怎么回事?”另一位兄弟满脸困惑,好像对这个说法感到非常惊讶。
周大哥听到这里,忍不住放慢了脚步,偷听了几句,心里一阵嘀咕:“鸡蛋不是最健康的食物之一吗?”
怀揣着这个疑惑,周大哥回家后把这事儿跟他老婆韩大嫂一说。
韩大嫂可是个精打细算的主儿,马上决定等下周的体检的时候问问医生。毕竟家里鸡蛋买了一箱呢,可不能白买了不是?
到了医生的办公室,韩大哥就直接问了出来:“医生,我听说肾不好的人不能吃鸡蛋,这是真的吗?”
医生扶了扶眼镜,面带微笑,用一种职业医生该有的腔调说:“鸡蛋嘛,并不是所有肾病患者都不能吃,但如果您肾功能确实有问题,那的确得控制一下蛋白质的摄入。”
医生注意到了周大哥的担忧,于是继续解释:“蛋白质对身体是有益的,尤其是鸡蛋这种优质的蛋白质来源。”
“对于肾脏功能不佳的朋友们来说,如果摄入过多的蛋白质,可能会让肾脏承受更大的压力哦。”
“鸡蛋其实本身并不是问题,而是蛋白质含量高的问题。”
“您想,肾脏的关键作用在于过滤血液内的废物,一旦肾功能衰退,诸如由蛋白质代谢生成的尿素氮之类的废物,便难以顺畅排出体外。长此以往,肾脏就得‘加班加点’,时间长了自然吃不消。”
周大哥一听,忙问:“那我还能吃多少鸡蛋?”
医生摸了摸下巴,似乎在斟酌如何说得让人明白又不过于吓人:“一般来说,肾功能不全的患者每天摄入的蛋白质不应超过每公斤体重0.8克。”
“一个中等大小的鸡蛋,通常约含 6 克蛋白质,这一含量对于人体营养补充而言具有重要意义。所以呢,您得根据自己的体重和病情来计算,但肯定不能像以前那样无所顾忌地吃了。”
周大哥听了这话,心里不免有些失落。
但医生并没有就此打住,而是接着说:“对了,鸡蛋并不是唯一需要注意的。实际上,还有一些其他的食物,对于肾不太给力的朋友们来说,也是要特别留心的。”
韩大嫂急忙问道:“那还有啥不能吃的?”
医生点点头,开始细细讲解:“第一样,海鲜。虽然它们味道鲜美,但这些食物嘌呤含量高,容易引发尿酸升高,导致肾脏负担加重。”
周大哥心里默默记了一笔:以后海鲜大餐可得悠着点。
医生继续解释道:“咱们再聊聊腌制食品。你看,那些咸菜、熏肉什么的,虽然咱们经常在餐桌上见到,但它们含有的盐分可真不少。”
“肾脏的一个重要任务就是维持身体里的钠平衡,要是盐分摄入太多,肾脏就得加班加点地工作,这可能会导致身体浮肿、血压升高等问题。”
咱们谈谈那个油炸食品吧。比如说,炸鸡、薯条或者那种炸馒头,这些食物还是最好少碰为妙。
这些油炸食品不仅脂肪含量高,而且它们在高温下会产生很多氧化物质,这会让我们的身体发炎,对肾脏的健康也不太好。
所以,为了咱们的肾脏着想,还是少碰这些油炸食品吧。
医生看到他的表情,笑了笑说:“别急,还有最后一种,含糖饮料不仅对肾脏不友好,还会增加患糖尿病和高血压的风险,而这些疾病往往是肾脏病的幕后推手。”
周大哥和韩大嫂点了点头,感慨着这次体检真是开了眼界。
从医院出来后,两人决定立刻开始制定一个健康饮食计划——虽然这意味着以后餐桌上的选择会少了不少,但为了肾脏健康,忍一时口腹之欲总是值得的。
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参考文献
[1] 程帮兰.老年肾衰竭血液透析患者生活质量与心理弹性、社会支持、自我感受负担的相关性, 老年医学与保健, 2024-02-25
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横沟菜帆
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黛布拉.洛佩兹
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玛雅·米切尔
3秒前:医生扶了扶眼镜,面带微笑,用一种职业医生该有的腔调说:“鸡蛋嘛,并不是所有肾病患者都不能吃,但如果您肾功能确实有问题,那的确得控制一下蛋白质的摄入。
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徐熙阳
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