小橙子姐姐

阿钰是一名高一年级的女生。母亲在发现阿钰整天闷闷不乐之后，询问阿钰进入高中后的学业和生活情况。阿钰在母亲的询问下哭个不停，什么都不愿意说。母亲和她一起来到咨询室，她说自己从上初中开始常常入睡困难，情绪低落，进入高中后情况更加严重。

阿钰小学时被邻居侵犯，小时候不懂便未告知任何人，初中时上生理课才了解到那时是被侵犯了。阿钰曾向初中老师和同学求助过，但是都没有得到有用的解决办法。当她将情况告诉妈妈时，妈妈竟告诉她不要说出去，这让阿钰感到更加无助，从此以后原本开朗的阿钰变得不爱说话，喜欢发脾气。进入高中后，学业难度加大，阿钰成绩严重下滑，常常入睡困难，情绪低落，严重影响到她的学业、生活和人际交往，她感觉不能再这样下去了。

阿钰在班里除了跟个别女生关系较好，几乎不与其他同学来往，对班上的男生很不友好，曾经跟男生闹过矛盾。据其他同学反映，阿钰有时候还会莫名其妙地发脾气，上课时经常不在状态，学习成绩在班上也属于倒数。

阿钰进入咨询室后面无表情，在我的询问下，她大哭起来，情绪波动大，求助愿望强烈。阿钰是一名高中女生，处于青春期。进入高中后，她的自我意识进一步增强，常常会情不自禁地回想过去发生的事件，在意识到负面事件的实情后，情绪波动大，严重影响了她的学业生活和与男生的人际关系。

阿钰长期处于负面情绪中，心理压力大，情绪没有得到疏导。没有建立合理的认知，没有发现身边已有的资源。

我：初一的时候，你意识到你被侵犯了，你当时做了什么让自己好受点儿呢？

阿钰：我跟好朋友说过，可是她也不懂，让我找老师聊聊。于是我找到了平时很关心我们的语文老师，她让我别多想就没说什么了。

我：你除了跟老师和同学提过，有跟父母谈过这件事情吗？

阿钰：跟我妈妈说过，她叫我别说出去。

我：你还告诉过其他人吗？

阿钰：还有高中的同桌阿雪，我们俩是初中同学，有什么不开心的事情都会告诉对方。

我：当你遇到困难的时候，你会主动寻求朋友、老师的帮助，这样会让你好一些。那你和班上的同学关系怎么样？

阿钰：除了男生都还行，初中玩得好的也有两个在班上。

我：你平时学习情况怎么样？

阿钰：常常走神，不知道在想什么。

我：那你一定有你的厉害之处，毕竟进入高中还是需要一定实力的。

阿钰：可能是我记忆力比较好，除了有时情绪不太好不想学习，其他时候还算认真。

我：我知道这件事对你来说真的很难，我也知道这些年你特别不容易。同时，我注意到你在努力地让自己的情况变得好起来，因为你知道指责和抱怨是没有用的。

阿钰：是的，我知道骂他没用，抱怨也没用，我只是太难受了，我努力不去想，但还是很痛苦。

我：你的生活有什么好的变化吗？

阿钰：我发现自己经常会有很多负面的情绪，但是我的好朋友总是会听我诉说，安慰我，给我力量；学习上我好像也有自己的方法，如果再努力点或许会取得更大的进步。

我：你在主动寻找解决问题的方法，这些方法让你的生活没有变得更糟糕，甚至还让你看到了很多事情在向好的方向转变。

阿钰：是这样的。

我：这几天应该想了很多吧？

阿钰：嗯，这三年来我一直沉溺在痛苦中，忽略了很多有益的事情。我一直认为父母对我不好，从来不理解我不关心我，事实上是我没有主动跟他们交流，有几次父母问我的情况，我也不说。

我：我了解到很多人遇到这样的事都会闭口不提，你能够主动来找我，我认为你很勇敢；你遭遇挫折后寻求帮助，让我看到了你对生活的热爱。你来到这里是想把自己的问题解决好，实现自己想要的未来是吗？

阿钰：我不希望过去的事情毁了我的未来，为了一个坏人不值得，但我又忍不住难过。

我在潜意识状态下找到了阿钰的病理性记忆，大约七八岁时，她经常去一个邻居家玩儿，她就跑开了。初一时，有一天班主任给女生们讲了这方面的知识，她才意识到小时候邻居对她做了什么。我对阿钰的病理性记忆进行重组，她抑郁的情绪稳定了许多。

记忆重组干预两个多月后，母亲反映阿钰情绪比较稳定，她的学业有所进步，情绪较好。阿钰和父母的关系融洽了很多，和同学相处也比较好，入睡困难也很久没出现了。返回搜狐，查看更多

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