莫陌心语2024年10月12日发布:你还在每天洗澡吗？十个老人九个洗错了，希望你没有洗错

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洗澡不能肆意妄为，对待常识的问题不要无知者无畏。大多数老人每天洗澡未必是对，毕竟真理往往掌握在少数人手里面。

一、一个星期或者半个月洗一次最好

老年人洗澡更不能走极端，洗澡走极端就会过犹不及，洗澡的次数太少，就会弥漫老人味；洗澡的次数太多，身体表面的保护膜就会冲刷得一干二净，在冲洗掉有害菌的与此同时，还会冲洗掉有益菌。

网友留言：以前我每天洗澡，后来发现既累到眩晕，又感觉皮肤受到刺激，不得已我才改成半个月洗一次澡，现如今感觉良好。重中之重我可以省出每天洗澡的时间，进而做有意义的事情。

点评：洗澡要把握火候，周身的皮肤照样需要休息，频繁洗澡就会适得其反，想必每天洗澡的老人会深有感触。

二、加大了滑倒的概率

量变会引发质变，基数越大，滑倒的概率越大，每天洗澡无疑会加大滑倒的概率。洗手间即使做了干湿分离，洗澡间也会无比湿滑，特别是用过沐浴露或者洗发水以后，将会没有最湿滑，只有更湿滑，老年人偏偏最害怕摔倒，有些老人摔倒后会一蹶不振。

网友留言：我年纪越大，越会降低洗澡的频率，由此我才落实精简，力争通过间隔开的洗澡实现精益求精，先重质，后重量，最终实现小心始得万年全。

点评：洗澡不要掉以轻心，少洗澡，洗好澡将会把滑倒的概率降到尽可能接近零，洗澡的次数多少跟滑倒的概率成正比。

三、防止着凉

老年人就已经意味着快要进入风烛残年的地步，为此要活得更加精细。洗澡过后，无论是历经浴霸的吹拂，还是历经温水的洗礼，毛孔都会打开，等到出来以后，伴随遭遇温差，洗澡的次数越多，越有可能会增多着凉的系数。

网友留言：我在夏天，即使出汗比较多，我也是能少洗澡就少洗澡，毕竟夏天开空调和开风扇，我出来以后，生怕会偶感风寒。况且我洗过澡以后，头发会湿漉漉，但凡没有彻底吹干，残留的湿气会遗留潜移默化的负面影响，既然澡不能不洗，我也就会减少洗澡的次数。

点评：洗澡的次数最好削减，具体削减的力度要因人而异，不同的人处在不同的环境，外加拥有不同的身体素质，关键需要在有自知之明的基础上因地制宜，最忌讳在不自量力的情况下逞能。

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