央视新闻2024年10月14日发布:“我做不到的”，当孩子喜欢自我设限，怎么办？

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柠檬心理丨作者

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经常有孩子，遇到稍微困难点的事情，就开始打退堂鼓，不试试就直接说“爸爸/妈妈，我做不到”。

有时甚至委屈到哭起来，很多父母经不起孩子的哭闹和折腾，只能迁就孩子，不让孩子去做了。

其实孩子有这样的表现很好理解，没有人会喜欢自己的劣势和弱点，更害怕在大众面前难堪。

作为心智尚未成熟的孩子更是如此，心理承受能力和抗压能力有限，如果自己不会，别的孩子会，那心灵上会很受打击，孩子普遍好胜心强，脸皮薄，很害怕露出自己的“短板”而被别的孩子嘲笑。

因此，有的孩子抱着与其出糗，倒不如直接放弃，仿佛这样能更保险，处于一个“安全区”，不用承受做不好而被嘲笑的过程。

然而，孩子这样自我设限，如果不及时引导，会很不利于其成长和发展，能力一直处于保守的水平而无法得到进一步的提升，更容易与其他人拉开差距。

那要如何，才能解决这个烦恼呢？

01

与孩子建立同理心，让孩子放下“有缺点很丢人”的心理包袱。

当孩子抱着消极的心态，做事就很难真正迈开脚，会忍不住自卑。

如果孩子提到自己很出糗的经历时，父母可以适当地表示理解，并分享自己类似的遭遇，引起孩子的共鸣。

然后顺便说出自己那时比较积极的应对方式，鼓励孩子勇敢面对，即使被嘲笑了，如果迎难而上，短板也可能会被消除，总有一天无需再为此短板而烦扰。

02

引导孩子意识到自己的优势或长处。

人既然有短板弱点，自然也有优势长处。但如果孩子习惯自我设限，总有一天会把本属于优势的东西变得不再突出。

所以，父母要多发现孩子的长处，然后帮孩子列出优势清单，告诉孩子“你这个不行，做那个还是很厉害的”，让孩子弄清自己的长处，知道自己也是拥有一定的资本的，并知道如何依靠这些优势做出更好的表现，从而树立起自信。

03

将目标分解，一步步实现。

有时孩子是有能力完成这件事的，但因为任务太大，突入袭来的压力会让孩子感到手足无措，不知道如何面对，以为自己胜任不了，很容易就打退堂鼓。

父母可以试着去帮助孩子分解这些任务，先完成小目标，孩子有进步了，尝到甜头后再进行下一步，直至完成整个目标。

这样一来，孩子就能有所收获，同时也能实现自我突破，更上一层楼。

自我设限，会阻碍孩子的发展，让孩子只能停留在自己的“安全区”原地踏步。

我们都知道，人都是有缺点的，不可能装作没有，也不是你试图去掩饰遮盖就能永远不显露的。

不足的地方，如果现在不弥补，在以后的某个时间还是会烦扰你，所以总是要去面对和克服的。

因此作为父母，适当地参与孩子的教育，鼓励孩子去尝试，而不是只期望孩子自己主动面对。

就像学自行车一样，孩子是控制车的角色，而父母也要适时在后边“助推”一下，孩子才能走得更远。

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