文｜凝妈

俞敏洪在《愿你的青春不负梦想》中说，除了智商以外，人生的成功还要靠另外两大因素才能成就完美——情商和“逆商”。爬起来的速度比摔倒的速度更快，这就是“逆商”。

俞敏洪也是不折不扣的高逆商人士，他没有因为高考的失利而产生挫败感，而是在失败中看到进步，用积极乐观的心态继续努力，最终成功。

儿子上初三，假期开始的时候，学校安排学习了挫折教育的课程，旨在让孩子战胜挫折。因为初三是一个非常重要的节点，面临着中考。

中考近50%的淘汰率，意味着上职业高中还是普通高中。也意味着上重点高中还是非重点高中。这一次升学考试，牵涉到将来能否进入大学、能否进入好大学，是一生命运的转折点。

孩子们压力很大，有些同学心理出现了波动，连生理健康也出现了问题，所以迫切需要进行挫折教育。

虽然是有些晚了，但是只要开始就来得及。如果可以的话，请尽早给孩子进行挫折教育。

通过我的经历发现，孩子在初二的时候已经开始出现各种问题。初二是学霸学渣的分水岭，也面临着中考任务，孩子的内分泌、大脑发育出现变化，各方面原因导致孩子压力重重。

我们会发现，很多14岁孩子出现问题，其实就是没有进行挫折教育。所以，挫折教育一定要趁早，初二之前提高逆商、初三更省心。

那该怎么给孩子进行挫折教育呢？首先要认识到孩子不能承受挫折的原因，对症下药，才能用最合适的方法让孩子发生转变。另外，假期是孩子和家长相处最长的时间，进行挫折教育正是好时机。

孩子不能承受挫折的原因

现在的孩子越来越脆弱了，动不动离家出走、跳楼自杀、伤害父母，家长很疑惑，都是从那个年龄过来，我们怎么就没有这些激烈的反应呢？这跟当前的环境有很大的关系，最大的问题是出在家庭，当然也跟孩子本身有很大关系。

家庭的原因：

现在每个家庭基本都是一个、两个孩子，照顾孩子的人数倒是格外多，有的家庭甚至是6个人照顾一个孩子。

孩子被密不透风的爱包围，什么事情都不用做，自理能力特别差。孩子想要什么有什么，全都顺着他来，孩子养成了以自我为中心的习惯，在外面受不得半点委屈。

与之相反，也有的家庭则对孩子格外严厉，对孩子期望过高，只要孩子不合父母心意，就会被批评。如果老师找了家长，家长感觉没面子，对孩子更是没有好脸色、好语气。

孩子感受不到家庭的温暖，当在外面遇到挫折的时候，就找不到避风的港湾，只能自己独自寻找出路。孩子走极端，看似是一次挫折所导致，实际上是积愤已久之后的爆发。

孩子的问题：

每个孩子都有自己的个性特点，性格不同，对待挫折的态度也不同。

有些大大咧咧的孩子，皮糙肉厚，被批评几句，也感到不痛不痒，转头就忘，嘻嘻哈哈地一笑而过。

有些很敏感的孩子，脸皮薄，被说几句，就感觉自尊心受到极大伤害，很难在短时间平静下来，造成巨大心理阴影。

孩子的性格有天生的成分，也有后天培养的结果，每个父母都要了解自家孩子的性格特点，采取不同的教养方式。

给孩子进行挫折教育，不要踏入这些误区

有家长认为，现在的孩子生活在蜜罐里，太甜！没有遭受挫折的机会，所以会认为给孩子制造一些挫折。

比如有的家长看孩子作业太少，就给孩子额外布置一些家庭作业。看孩子作业太简单，就给孩子找一些难度特别大的题目，让孩子知道天外有天人外有人。

记得《亲爱的小课桌》中，7岁男孩徐敬凯一个假期做300多张卷子，他都有些不够阳光了，特别不自信，不喜欢参加集体活动，认为被孤立。

心理学家曾奇峰说，生活中从来不缺少挫折，由父母人为制造挫折，反而会使他们连极小的挫折都承受不了。

还有的家长故意带孩子去冒险，但是又没有做好完全的准备，结果将自己和孩子置于危险之中。

有个国外的小孩叫克兰西，他和爸爸去野外登山、去漂流，在开始形成之前，从身体到心理到物品，都做了很充分的准备，之后身心确实收获很大。

还有的家长不考虑孩子的自身条件，一味地认为孩子应该独自面对挫折。推出去的太急、太快，也会让孩子因为能力不足，缺乏情感支持，而增强挫败感。

每个孩子都有不同的承受力和自理能力，教条地跟着书上学、跟着别人学是行不通的。孩子遇到挫折的时候，父母经过评估，也要适当伸出援手，不要让孩子陷入孤立无援的境地。

帮助孩子走出挫折，是父母的责任

当孩子遇到挫折的时候，父母的反应，决定了孩子将来的生活轨迹。父母有责任帮助孩子提升遇到挫折后的恢复力，从痛苦中走出来。

第一，让孩子认识到，挫折是每个人都会遇到的普遍问题

有的孩子遇到挫折时一蹶不振，认为自己很不幸，总是被挫折眷顾。其实挫折是每个人都会遇到的普遍问题，只是有大有小而已。有的人能直面挫折，即使遇到挫折也是云淡风轻。有的人无法面对挫折，就只能被挫折打倒。

像世界上很多名人，他们都经历了很多坎坷，才功成名就。比如林肯、拜登，从小命运多艰，失去家人、经济困顿、参选失败，最终越挫越勇，达到人生最高峰。

第二，帮助孩子进行正确归因

如果认为自己能力不行、学习任务难度太大，自己无法克服，就会消极抵抗。儿子有段时间被误解，我问他“你怎么不跟老师解释呢？”儿子居然说“老师只会听学习好的同学解释！”这是什么理由，最后鼓励他，他才走出来。

应该引导孩子进行思考，是自身努力程度不够，还是外界原因不稳定等等，可以通过改变自己的做法扭转逆境。让孩子明白，挫折不会影响未来生活，只要积极想办法，就一定能扛过去。

父母平时的态度和行为对孩子影响很大，父母遇到挫折的时候，不要垂头，正确分析，找到解决问题的方法，孩子也会正确的处理方式。

第三，提高孩子的生活能力

孩子在学校里，都有集体任务，比如打扫卫生、帮助同学、帮助老师，孩子得到了锻炼。但是一旦放假，孩子在家里被照顾得无微不至，自理能力又会迅速退化。所以，一定注意安排好假期生活，趁机提高孩子的抗挫折能力。

瑞士的挫折教育就是让孩子参加劳动，锻炼独立生活的能力。美国的挫折教育是让孩子认识劳动的价值，要花钱自己挣。

我们也可以让孩子做一些力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、择菜洗菜、做些简单的饭菜、摆放餐具、洗碗等等，提高孩子的自我生活能力。

第四，进行耐力训练

保罗·斯托茨认为：长跑是训练耐力最有效果的方式。

李玫瑾教授也提到，对孩子进行挫折教育，要让孩子吃点苦，现在的孩子可以用长跑和游泳代替。

孩子在学校有体育课，有长跑练习。放假后没有集体活动怎么办？就要父母和孩子一起制定运动计划，让孩子坚持长跑。实在不能长跑，也一定要有1小时的户外运动。

让孩子不管在学校还是在家里，一直保持运动的习惯，步调一致，再回到学校时身体容易适应，从心理上来说，也是经受挫折的一种考验。

孩子遇到挫折不可怕，可怕的是没有从挫折中恢复的复原力。家长一定关注孩子的状态，根据孩子面对挫折的不同情绪，当孩子情绪激烈的时候，一定要站在孩子身边，陪伴孩子，实施对应的解决方法，让孩子能够笑对挫折，提高逆商。

我是@凝妈悟语，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。