情绪失控?5步教你秒变冷静达人!
⭐发布日期:2024年10月07日 | 来源:悟空解答
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1. 情绪这东西,大家都会有,发泄一下没关系,别把自己逼得太紧。
2. 情绪发泄可以,但别让它占用你太多时间,毕竟生活里还有很多更有意义的事。
3. 发脾气前想想到底是为了啥,是解决问题还是越搞越糟?转换一下思路,问题可能就解决了。
1. 我最近一直在反思自己,感觉自己从小到大在很多角色上都失败了,包括学生、职员、朋友、女朋友和爸爸。
2. 我觉得自己在很多关键时刻都没能好好照顾家人,比如爸爸生病时我在旁边只是照顾自己,妈妈生病时我在长春躲着没帮上忙。
3. 我在工作中感觉像一张白纸,看不到未来,感情上也出了问题,觉得自己对别人很自私,现在特别想休息一下。
1. 我在职场遇到过领导PUA和互怼,感觉好累啊。
2. 领导动不动就甩锅,还挑我刺,最后实在忍不住就爆发了。
3. 一骂领导后,感觉心里好受多了,感觉世界都清晰了。
1. 昨晚,事情没忙完,回寝室发现人都不在,策划书又出了大问题,跟同学还闹翻了,主办方还打电话让我去找人,周六还突然要加课,心里烦得不行。
2. 看了《绝叫》想起自己好像被世界抛弃了,没评上入党积极分子,朋友也越来越少,突然就忍不住哭了。
3. 我第一次在大学里哭,抽泣着喊阳子的名字,想起我们两个缺爱的灵魂,这份爱感觉和那些稻草一起压垮了我。
1. 我因为相亲的事被父母催得烦死了,天天视频问进度,有时候觉得他们关心我,但实在有点受不了。
2. 和我爸就相亲那事吵了一架,情绪失控,现在想想自己当时太冲动了,说话做事得注意点。
3. 现在想想,我那时候情商真不行,说话做事得三思而后行啊。
1. 我刚放暑假回来,隔离三天,今天又是母亲节,做了好多好吃的,一家人团圆很开心。
2. 吃完饭,妈妈去打麻将了,我以为爸爸在家,结果不是,我醒来发现18岁的弟弟拉肚子,家里到处都是,我快崩溃了。
3. 打了爸爸妈妈的电话,他们都在打麻将,都不愿意回来,我当时心里五味杂陈。
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Duman
1秒前:2.
IP:94.65.2.*
刘彩英
8秒前:发脾气前想想到底是为了啥,是解决问题还是越搞越糟?
IP:33.34.1.*
Bocchicchio
1秒前:我在工作中感觉像一张白纸,看不到未来,感情上也出了问题,觉得自己对别人很自私,现在特别想休息一下。
IP:17.39.6.*