职场人解压方式有哪些?深圳等城市打工人解压方式更多样
⭐发布日期:2024年09月30日 | 来源:武医张鹏
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南都讯 记者张小玲 职场人的解压方式有哪些?聊“废话”、吃零食、刷视频,还有发疯式”解压。智联招聘今日公布的《2024职场人压力调查报告》显示,打工人的职场生活“压力山大”,但他们会用花样百出的解压方式让自己远离焦虑,北上深等一线城市的打工人解压方式更为多样。
智联招聘今日公布的《2024职场人压力调查报告》显示,人在职场身不由己,面对“5+2”“白加黑”的打工生活,近半职场人感到“压力山大”。好在赚钱本身就是最好的良药,为了更好的未来,脆皮打工人也能燃起“钢铁般的意志”。而从性别角度观察,职场中女性的心态更为乐观,仅有8.6%认为自己的压力非常大,远低于男性的17.9%。女性更脆弱实在是种误解。
智联招聘针对职场人的解压方式展开进一步调查发现,在上班过程中,职场人会适当地进行“中场休息”,毕竟适度摸鱼也是为了更好地工作。其中,闲聊八卦是职场人上班最爱的解压方式,44.6%的人倾向于和他人聊点与工作无关的“废话”,给无聊的职场加点“调味剂”。而00后的嘴巴总是“闲不住”,比前辈们更爱吃吃喝喝,零食、奶茶、咖啡是工作离不开的“续命拍档”。
下班后的解压方式更加多样,最受职场人欢迎的是“刷短视频”。在多巴胺不断分泌的快乐中,工作上积累的压力悄悄远离。相较于女性职场人,男性更喜欢下班打游戏(44.7%),他们会在虚拟世界寻一处无忧净土,让工作上积累的压力悄悄释放。
除了日常的解压方式以外,在压力特别大的时候,职场人也都有属于自己的解压小妙招。“发疯”成了最受欢迎的解压方式,42.1%的人选择“该发疯就发疯,别跟自己内耗”。00后倾向于“发疯式”解压的比例高达51.3%,果然年轻人无所畏惧,北上深广的职场年轻人更为明显。
“有压生活”直接影响职场人的身体健康,工位和床“两点一线”、熬夜加班一次不落的日子过久了,职场人的身上自然免不了这里痛、那里也痛。为了改善身体状况,职场人也有自己的养生规划,选择“三餐和生活作息健康”的职场人最多(62.6%),他们相信,规律生活就是最好的养生之道。
综合来看,打工人的职场生活“压力山大”,但他们会用花样百出的解压方式让自己远离焦虑,北上深等一线城市的打工人解压方式更为多样。毕竟,做人最重要的就是开心,即使身在职场、压力重重,职场人也要把快乐塞得满满当当,用乐观的心态享受人生。
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艾瑞克·艾伯纳尼
2秒前:“有压生活”直接影响职场人的身体健康,工位和床“两点一线”、熬夜加班一次不落的日子过久了,职场人的身上自然免不了这里痛、那里也痛。
IP:14.12.1.*
斯科特·安德森
8秒前:而从性别角度观察,职场中女性的心态更为乐观,仅有8.
IP:13.99.7.*
Brendee
5秒前:除了日常的解压方式以外,在压力特别大的时候,职场人也都有属于自己的解压小妙招。
IP:54.76.1.*