大众日报2024年10月13日发布:新人如何克服职场自卑？

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大家好，我是小王。我的第一份工作只持续了两个月，原因很简单，就是跟不上节奏。当时工作中总会犯错，发现自己的学历是公司里最低的，所以总觉得有人在我转身后悄悄说：她怎么这么笨？时间长了，我才意识到自己陷入了“职场自卑”，所以今天，我给大家带来这个内容，希望大家都能像当初的我一样，消除自卑，跳出困境！

“姐姐，我撑不下去了。”

据微信显示，这条消息是凌晨2点收到的，发件人是我弟弟，他是学校里积极向上的活跃分子。毕业后，他在互联网公司工作，制定了当时想做的计划。

但就在毕业半年后，他告诉我，他经历了前所未有的自卑感。

身边的同事工作又快又有效率，为自己制定计划的时间是别人的两倍？在Case与客户沟通时，他的反应总是比其他同事慢半拍？

每天醒来都要上班，特别怕对同事说错话，害怕做错事被批评领导。陷入了一种无法坚持的感觉，甚至认为周围的同事都在嘲笑自己的无能。

他的焦虑让我想起了年初进入职场的自己，已经过了职业生涯的起步阶段。回头看，没什么，但刚进入职场的人肯定会面对。

安慰他的方法有很多：

当你觉得自己坚持不下去的时候，你是在上坡，然后你咬着牙突破；

或者认为我的情况比你更糟，你什么都不是，随它去吧。

但我觉得，痛苦本身不能等同，轻描淡写也没用。

回顾这种自卑心理产生的原因和后果，或许能找到自信的方法。

自卑感很正常

职场自卑是怎么来的？自卑有几个原因：

第一，从我熟悉多年的环境，进入职场陌生的环境，面对不熟悉的领域和工作，产生自卑感。

如果“不幸”的是，你加入的组织节奏很快，你身边的同事也没有太多精力带你，就好像飞机在降落前没有任何铺垫和准备，就砰的一声撞在地上，直接撞破了机翼。

这种心理，我不仅在职场新人身上看到过，在职场很多光鲜亮丽的老司机身上也出现过。只是老司机比菜鸟更懂得隐藏。

所以这种自卑感不是分新手和老手，而是陌生环境刺激的一种反应。也许当你年轻，自卑没有经验的时候，你的同事也不再年轻，自卑没有激情。

第二，期望和现实的差距，你想象的所有操作都是完美的，面对现实完全行不通。仔细想想，这是我第一次遇到这种情绪吗？上大学的时候，你见过同学成绩好，社团好，还曾经自卑过吗？我觉得这种差距带来的自卑，是在职场压力的情况下，差距的失望被自己放大了。此时，识别黑白之间的灰度是一个不可避免的过程。

所以职场初期的自卑感是一种正常的心理反应，消极的情况往往通过对抗来克服。相反，我们应该诚实地认识到自己的缺点，并接受这是一种正常的情况，这样一种和平的态度才能更好地提出解决方案。

不要沉浸在自卑中

当然，接受这是一种普遍的心理，并不能真正缓解这种焦虑，因为我会开始思考第二个问题：我选错行业了吗？不合适吗？

我第一份工作的时候，也是这样想的。当时领导劈头盖脸给我一顿：

当时那么多名校的学生最后都选择给你一个offer，但是也有其他人没有在你身上发光。因为一个错误，他们否定了自己的全部。它值得我给你的提议吗

周围的同事工作很快。首先，他们熟悉公司的流程和产品。第二，他们积累了工作。这种情况跟刚进入职场的你比不上。没有必要比较这个。

其次，当你看到差距的时候，你不是更有目的性吗？工作效率不如身边的同事。有没有问过别人怎么做分析报告，专业积累不够？你有没有主动思考过用什么来拓展自己的知识面，和优秀的同事交流？如果这些努力都没有做到，请不要轻易做出不恰当、错误的结论。

觉醒。

有自卑心理并不可怕。可怕的是，很多人沉浸在自卑中，觉得自己的能力在这里，放弃了更多的成长机会。

自卑没有神秘的出路。要体验真实的职场，正视现实，将期待回归理性，重新校准和定位自己。

重新认识自己的价值，自我反思，哪里能做，哪里不能做。

全面自我盘点后，寻找方向，继续前进。时间和积累会帮助你重拾信心。

写在最后

职场人的状态大概会分为三种：

第一，我觉得别人很好，但我不行；

第二，觉得自己很厉害，别人比不上我；

第三，觉得自己跟别人很好，都有自己的长处。

初入职场的新人处于第一状态，荟牛网小王认为职业成长的经历一般从最初的自卑到自负，再慢慢成长为成熟和谐的状态。这个时期开始的时候，有很多困难和委屈，也有懦弱和自卑，但请相信，我们最终会上岸，享受阳光。

以上就是今天的内容了，新人如何克服职场自卑，慢慢的进步、慢慢的坚持！

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