南方都市报2024-10-20 09:00:07发布:为什么长大后拥有的越多,反而越来越不快乐了?
⭐发布日期:2024-10-20 09:00:07|来源:南方都市报
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为什么长大后拥有的越多,反而越来越不快乐了?
谈到快乐幸福,大家会下意识觉得“我有了什么以后,我就快乐了”,于是不断“积累”些东西,想等到一定程度后,从此就快乐幸福了。
然而事实其实并非如此。
真正的幸福反而在于:断、舍、离。
断,指的是停止负面思考。
有时,人会在一时冲动下,做出某些过分的事情。但事后却完全不知道自己刚才怎么了,竟然会做出这样的事?
这其实是我们被大脑的声音控制了。
这个声音无所不在,时刻影响你看待事情的能力、左右你响应事物的方式,甚至会主宰你的生活。
所以,要想提高幸福指数,一定要学会断开这些负面思考。
而要戒断这些不幸福的念头最好的方法就是观察。不断地观察。
观察到自己是在想所编织的牢笼中,知道自己是念头的囚犯,这就是很大的进步了。
舍,指放弃眼前的既得利益,勇敢追随自己的心。
很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福,进而投资出更多的幸福。
当初,我为了留学,毅然辞去了非常难得的、台湾省电视公司的新闻记者和主播工作。
很多人佩服我的决心和毅力,然而对我而言,我只是顺从自己的心,我没有考虑那份工作得来不易,辞去了非常可惜。
回头看,要是没有当初的这份“舍”,我也不会有后来那么多的生活经历和见闻了。
生活就是这样,当你愿意勇敢地追随自己的心,也就会活得越来越快乐。
离,指放下一切期盼。
以前我总想不通自己明明拥有了那么多,为什么却还不快乐。
为了得到这个问题的答案,我走上了个人成长的道路。
在个人成长的过程中,我还是一如既往地用“多就是好”的态度来学习。
学到最后,我自己都累了。
我发现没有一个老师可以真正帮到我,没有一本书可以拯救我、带给我想要的那种自在和快乐。
于是,我放下了。
我不再追寻、不再盼望,而是愿意在当下和自己诸多的不完美,内在的各种阴影、负面情绪及念头好好相处。
当放下一切的期盼之后,我开始享受生活的简单和单纯,不知不觉地开始“傻乐”,没有任何缘由地感到“当下无事”的那种自在和幸福。
亲爱的,如果你也想活出幸福快乐的人生,就不断尝试和练习断舍离吧。
如果你感觉自己的欲望很难突破,也不用过度压抑它。
欲望是需要被穿越的,而穿越的方法有时候就是去追逐、满足它。
到了一定时候,你也会像我曾经一样精疲力竭,跌坐回自己的位子上时才发现,原来你想要的一切,早就在你出发的地方等着你了。
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范伟
8秒前:以前我总想不通自己明明拥有了那么多,为什么却还不快乐。
IP:81.97.7.*
Tats
2秒前:生活就是这样,当你愿意勇敢地追随自己的心,也就会活得越来越快乐。
IP:61.79.3.*
亚尼克·舒曼
5秒前:所以,要想提高幸福指数,一定要学会断开这些负面思考。
IP:27.96.2.*
伯恩·冯·德·韦伦
7秒前:当初,我为了留学,毅然辞去了非常难得的、台湾省电视公司的新闻记者和主播工作。
IP:15.39.4.*