海峡新干线2024年11月11日发布:被一身腱子肉的老大爷说我练得太菜!他72岁照样吊打我…真是丢脸

⭐发布日期:2024年11月11日 | 来源:海峡新干线

⭐作者:安东尼·格里兹曼 责任编辑:Admin

⭐阅读量:436 评论:7人 转发:3次

【香港二四六资料大全2022年】

【澳门最精准最快的资料】

【王中王100%期期准澳彩】 【2823澳门新资料大全免费】 【澳门六开彩马会传真资料】 【2024澳门特马今晚81期】 【澳门管家婆免费资料查询】 【2024香港全年免费资料】 【澳门最快最准资料免费手机】 【澳门正版资料免费更新结果查询】
【新澳门历史记录查询最近十期】 【7777788888精准新传】 【王中王一码一肖100精准】 【澳门准一肖一码100%中】 【新版澳门开彩结果走势图】 【澳彩资料大全部】 【2024澳门天天开好彩大全】 【626969cc澳门资料大全2021年一秦妺】

今天给大家整点精神氮泵。不好意思!不是美女丝袜高跟鞋,而是一帮让我特别钦佩的老大爷,他们到这岁数了,还在每天训练,并很开朗说道:等哪天练不动了再说。

不瞒你说,像大爷们这样的岁数,很多健身房都不敢接待他们,更不敢让他们办卡买课,但这会他们的肌肉练得比咱们都大,身体特别硬朗,这怎么练出来的?

他们并没有去多高端的健身房,而是每天聚集在北京一处老旧小区里训练,那里有一家所谓的车棚健身房。是北京的第一家健身房,叫:二七健身俱乐部。

这家健身房到这会已经有四十多年,当你走进去时,会看到那些在外人看来破烂不堪的健身器械,但在这它们如金银珠宝一样被老大爷们呵护着,如同精神粮食。

每天大爷们就集中在这里卖力训练,他们大多是附近国营机车厂的职工,有车工有电动有盖瓦房的,很多的铁片哑铃都是他们在车间做出来的,纯手工制作。

这里冬天没有暖气,夏天没有空调,也没有健身教练,更没有劲爆的音乐,但他们盯着墙上自己挂着的二十世纪八九十年代的健美大师图片,练得不亦乐乎。

老大爷说:墙上的照片,全部都是健美冠军,都是我们所追求的目标,他们很多人都往墙上贴,也算美化这屋里的环境。说到这,相信不只是我,很多人都自愧不如。

究其一生,很多人都是浑浑噩噩度过,并不知道自己的理想是什么,自己的目标是什么,自己的使命是什么,偶尔也会好高骛远,但其实,理想不在于想。

而在于每天脚踏实地去做。也许某一天,理想还离你遥不可及,但你回头望,你走过的路,没有一步是虚无,没有一步是空谈,你也会为自己感到骄傲自豪。

你会更享受接下来的过程。里面有一位大爷72岁,经历了两次脑梗塞,但他并没有因为这个而放弃训练,脚没有多大劲,他就做力量训练来慢慢恢复。

原来他都是靠轮椅维持,但现在慢慢能走能动了,摆脱了轮椅,从一根杆,慢慢加片,手原来也没什么知觉,但现在也能上重量,内心很是知足,意志很是强大。

大爷每天从家里到健身房走路二十多分钟,不管北京冬天天多冷,夏天天多热,每天都起码保持五天的训练习惯,这样的自律性,真让人钦佩。

这家健身房并没有想着法去整改环境,而是维持了这样的场地氛围,见证了自己的岁月,当年意志风发的少年,如今几十年的时间过去,也慢慢变成了老大爷。

唯一不变的,是对健身的热爱。以前我总问自己:到底在追逐什么?是金钱?是物质?是生活?还是欲望?金钱多少才算多,欲望永无止境,这么多年过去了…

我成为别人眼里的老头,但我一直都明白,我要的是丰盈的内心,快乐的自己。老年人,有得锻炼,多一点肌肉,身体会健康一些,心态也会好起来,是不是?

在座的各位!你们说是不是?老大爷的这番话,对你们有没有启发?健身是一辈子的运动养成,很多人只是嘴上说说,面对起来各种无碍,而大爷们数十年如一日。

这个外人眼里的破旧不堪的健身房,成为他们的老年俱乐部。真的挺好,中老年人有公园下象棋的,也有河边钓鱼的,也有树下聊天回忆往事的。

但这个俱乐部,既养生又养心。如大爷所说的:老年健身有很多好处,第一是身体硬朗,自己开心快乐,第二是身体硬朗,不给家人添麻烦,家人开心快乐。

要不说,你大爷还是你大爷!真的受教了。永远要对老一辈的健身健美先行者、爱好者、教育者、推广者保持一种尊敬的态度,向健美老炮们致敬!

【二四六天天彩香港资料大全】 【2024年澳门资料冷门号码】
【澳门天天好彩】 【7777788888一肖一码】
【今晚澳门天天有好彩】 【澳门三肖三码资料大全下载】
【新澳精准资料大全】 【2024澳门精准正版资料76期】
【新澳精准资料】 【今晚最准一码100准】
【新澳门开彩结果历史数据表】 【澳门挂牌之全篇[更新100%]】 【最准一码一肖100精准】
上一条新闻 下一条新闻

推荐文章

发表评论

江喜洋

2秒前:在座的各位!

IP:20.68.3.*

国府田麻理子

6秒前:金钱多少才算多,欲望永无止境,这么多年过去了…

IP:40.48.7.*

崔前磊

7秒前:是生活?

IP:57.86.7.*

苏莉莉

1秒前:原来他都是靠轮椅维持,但现在慢慢能走能动了,摆脱了轮椅,从一根杆,慢慢加片,手原来也没什么知觉,但现在也能上重量,内心很是知足,意志很是强大。

IP:26.67.6.*

盖文·罗斯戴尔

9秒前:还是欲望?

IP:81.35.6.*

海峡新干线APP介绍

APP图标

澳门正版资料免费大全精准绿灯会APP名:海峡新干线

版本:V5.31.982

更新时间:2024-11-10 22:14

澳门六开彩结果查询注意事项这是一个功能强大的澳门六开彩资料查询2024网站APP,可以帮助你完成各种任务。包括最新24小时热点资讯,今日最新:究其一生,很多人都是浑浑噩噩度过,并不知道自己的理想是什么,自己的目标是什么,自己的使命是什么,偶尔也会好高骛远,但其实,理想不在于想。

看香港正版精准特马资料APP介绍

APP图标

澳门天天最准最快资料APP名:海峡新干线

版本:V5.34.250

更新时间:2024-11-10 15:19

无论是澳门免费公开资料大全快速浏览新闻还是深入了解某个话题,这款新闻APP都能为您提供全面、精准的信息服务。

澳门一码一肖一特一中五码必中APP介绍

APP图标

4949澳门精准免费大全高手安卓版APP名:海峡新干线

版本:V9.56.773

更新时间:2024-11-10 23:22

2024澳门资料大全免费应用界面简洁易用,用户可以轻松浏览头条新闻、深度报道和特写文章。24小时内的热点资讯一目了然,让您随时掌握世界动态。此外,您还可以参与评论,与其他读者交流看法,形成一个互动活跃的社区。

新澳门期期准APP介绍

APP图标

澳门资料大全正版资料2024年公开APP名:海峡新干线

版本:V9.35.924

更新时间:2024-11-10 20:22

澳门天天开马结果出来这款新闻APP是您获取实时信息的理想伴侣。它汇聚了全球最新的新闻报道,涵盖政治、经济、科技、娱乐、体育等多个领域。通过个性化推荐功能,您可以根据兴趣定制新闻源,确保每条信息都与您相关。

澳门王中王王中王免费大全资料注意了APP介绍

APP图标

4949澳门六结果资料查询APP名:海峡新干线

版本:V8.49.310

更新时间:2024-11-10 22:22

这是一款功能强大的王中王王中王免费资料一应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还为您带来今日的最新动态:而在于每天脚踏实地去做。。无论是获取信息还是提升效率,这款APP都是您理想的助手。

绿波双数有哪几个APP介绍

APP图标

澳门王中王100%的资料三中三APP名:海峡新干线

版本:V7.45.653

更新时间:2024-11-10 17:22

这是一款功能强大的澳门王中王100%的资料2024应用,旨在帮助您高效完成各类任务。它提供最新的24小时热点资讯,让您随时了解发生的重大事件。今天的最新内容包括:真的受教了。,为您的生活和决策提供了重要参考。这款APP是您获取信息和完成任务的得力助手。

香港全年资料内部公开下载APP介绍

APP图标

管家婆一肖一码100%中奖澳门APP名:海峡新干线

版本:V1.63.283

更新时间:2024-11-10 18:23

这是一款功能强大的2024澳门正版资料免费应用,专为帮助您高效完成各种任务而设计。它汇集了最新的24小时热点资讯,让您时刻掌握世界动态。今日的最新内容包括:不是美女丝袜高跟鞋,而是一帮让我特别钦佩的老大爷,他们到这岁数了,还在每天训练,并很开朗说道:等哪天练不动了再说。,为您的决策和日常生活提供有价值的信息支持。无论您需要了解什么,这款APP都能成为您不可或缺的助手。

新奥六开彩资料2024APP介绍

APP图标

澳门天天开彩期期精准APP名:海峡新干线

版本:V5.40.859

更新时间:2024-11-10 17:21

今天的最新动态包括:要不说,你大爷还是你大爷!,让您第一时间掌握关键资讯,做出明智的决策。这个应用不仅是您的信息获取工具,更是一个提升生活质量的得力助手。

7777788888新版跑狗图APP介绍

APP图标

7777788888香港马APP名:海峡新干线

版本:V7.34.343

更新时间:2024-11-10 18:23

这是一款功能强大的王中王最准一肖一码一03807应用,能够帮助你高效地完成多种任务。它包括最新的24小时热点资讯,以及今天的最新动态:不好意思!。

2024澳门六开彩结果查询APP介绍

APP图标

澳门资料免费期期准免费大全APP名:海峡新干线

版本:V3.76.988

更新时间:2024-11-10 19:16

这款功能强大的管家婆一码一肖资料免费公开应用旨在提升您的日常效率,帮助您轻松应对各种任务。应用界面友好直观,用户可以快速导航,获取所需信息。它不仅提供最新的24小时热点资讯,还定期更新各种主题的文章和评论,确保您始终走在信息的前沿。

2024澳门今晚开什么码APP介绍

APP图标

7777788888精准跑狗APP名:海峡新干线

版本:V4.15.449

更新时间:2024-11-10 17:20

这款新闻APP是您获取实时新闻的最佳选择。它整合了全球各大新闻来源,提供最新的头条、热点和专题报道,涵盖从政治到娱乐的各个领域。用户可以根据兴趣自定义新闻推送,确保获取最相关的信息。

新奥资料免费精准新奥生肖卡APP介绍

APP图标

新澳今晚出什么APP名:海峡新干线

版本:V9.17.933

更新时间:2024-11-10 24:24

APP界面友好,支持快速浏览和离线阅读。您还可以通过搜索功能,快速找到特定主题的新闻。互动功能让您可以评论、分享文章,与朋友讨论热点话题。无论您是在通勤、休闲,还是工作间隙,这款APP都能让您轻松掌握最新动态。