CSDN2024-10-18 12:35:50发布:不比赛，不训练，我需要穿锁鞋吗？

专用的骑行鞋似乎是骑行者的标配，它们颜色往往很显眼，骑车时会扣在踏板上，走路时还很奇怪，但为什么骑行者们要穿这种鞋子呢？

其中很大的原因当然是职业车手们都在使用这种鞋子，我们业余爱好者自然会乐于效仿高水平的运动员使用的装备和器材了。一些网友甚至戏称锁鞋为“人权”——骑车不穿锁鞋就没人权。

并且这类鞋子也是专为这项运动制作的，既然打篮球要穿篮球鞋、跑步要穿跑步鞋，骑车也自然要穿骑行鞋了。

但是骑行鞋的真正优势到底是什么呢？

首先骑行鞋有着很硬的鞋底，能更高效地传导你每次踩踏的力量，而不是被鞋底的形变所吸收浪费。

根据锁鞋的价位不同，鞋底会使用尼龙、碳纤维加强尼龙、全碳纤维等材料制成的鞋底，硬度等级从6到15不等。

骑行鞋通常需要配合自锁脚踏使用，锁片通过螺丝固定在鞋底，然后扣入脚踏使用。不同品牌的和型号的锁踏和锁片形状会有不同，不过工作原理都是一样的。

你也许担心脚会无法离开脚踏而导致“零速摔”。

其实你只需脚向外旋就可以解开入锁状态了。

锁鞋配合自锁脚踏，可以使你的鞋子和脚踏结合更紧密，从而在骑行中可以调动更多肌肉群，增加踩踏的力量。简单的说，穿上骑行鞋后，你会发现自己骑得更快了。

虽然骑车是个对于关节压力较小的运动，但如果骑车时踩踏姿势不正确，还是有可能会造成膝盖受伤的，而锁鞋可以起到很好的纠正骑姿作用，降低受伤的风险。

另外由于这个扣入锁踏的紧密结合，在骑行中摇车，或是路面出现颠簸时使用骑行鞋几乎不会出现脚意外脱开脚踏而失控的危险。

为了适应骑行的需要，骑行鞋通常使用尼龙搭扣或是旋钮等紧固方式，相比鞋带会有着便于在骑行中调节松紧，以及不会出现鞋带卷入脚踏、牙盘的风险。并且外形更流线，空气阻力更小。

此外，还有一点很多人不会注意到的是，普通鞋子的鞋底厚薄是不同的，有些一些鞋子的差异甚至会有好几厘米，这意味着即使你在穿了不同鞋子时调整了坐垫高度，也有可能因为骑行姿势的改变而出现不适，而使用骑行鞋加锁踏的固定组合则不会出现这种问题。

当然骑行鞋也不是没有缺点的，首先由于鞋底较硬并且有突出的锁片，锁鞋走起路来会比较不方便，如果你是通勤或骑长途，需要走动比较多的话，其实可以使用山地锁鞋和锁踏哦，山地锁踏也更容易解锁。

入门的公路锁鞋，多数人会选择购买Shimano的锁鞋，毕竟作为变速器第一大厂，他们的锁鞋也相当不错，价格也实惠。

但小行星会更推荐大家购买Northwave Sonic 2锁鞋。

它采用的是NRG Air碳纤维强化鞋底，刚性指数为8，而RP3使用的玻璃纤维加强尼龙底的刚性指数则只有6。

最关键的是，这双鞋子现在只要329元，比禧玛诺RP2还便宜！并且搭配Look Keo Easy锁踏的套餐价格只要489元，性价比爆棚有木有？！

而对于想要一步到位直接顶级的车友，陪伴弗鲁姆多次赢得环法总冠军的Sidi锁鞋则是相当好的选择。

Sidi意式的外观设计不仅经典而不会过时，还十分耐用，不容易出现划伤和磨损。

巴林-美利达车队和喀秋莎车队全队都使用Sidi锁鞋，可见Sidi适合多数人的脚型。

现在Sidi Shot和Wire分别只要1550元和1400元，同时还有里程返现活动，Wire最低到手价只要1000元！

森地客、禧玛诺锁鞋的价格也很优惠哦

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