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文丨番茄酱酱

编辑丨番茄酱酱

前言

最近，一位来自重庆的70岁老大爷就因为自己玩命的健身被网友们所熟知，这位大爷每天都会来到山脚下进行自己的健身锻炼，他所做的动作比很多年轻人还要难，完全是在逆生长啊。

也正是因为他的“拼命三郎”，才引起了很多网友的热烈讨论，有人觉得大爷的健身精神值得肯定，但也有人认为他是在透支健康，这样的健身行为并不值得提倡。

大爷半山腰跳绳、仰卧起坐，如此拼命的健身方式你敢尝试吗？

近日，一位身材魁梧，看起来并不像70岁的老大爷在重庆一带引起了很大的关注，因为他每天都会来到半山腰进行自己的健身锻炼，看起来根本停不下来，仅仅休息了一下就开始跳绳，接着又是一系列的仰卧起坐动作，完全是在拼命一样。

很多路过的市民看到大爷如此拼命的健身，都忍不住为他鼓掌，觉得他的健身精神真的是太值得肯定了，70岁的高龄，却能有如此好的身体素质，背后一定付出了极大的努力。

有一部分人对大爷的健身方式表示了质疑，觉得他这样玩命的健身，其实是在透支自己的健康，70岁的高龄，各种器官都已经出现了不同程度的老化，此时过于剧烈的运动，对身体反而是一种伤害。

70岁的大爷参加各种极限运动，一旦出现意外，后果也是不堪设想的，这样的健身方式并不值得大家所模仿，应该科学健身，量力而行。不知道大家对于这样拼命的健身方式是怎么看的呢？觉得值得肯定，还是应该谴责呢？

70岁大爷爬山如履平地，一小时就能完成上下山挑战，逆生长的身体素质让人佩服

大爷不仅仅是在半山腰进行健身锻炼，他还有一个非常了不起的“绝活”，那就是爬山如履平地，还能够逆生长，一小时就能完成山的上下挑战，这样的身体素质，简直就是让人佩服的五体投地啊。

大爷爬山的姿势非常特别，不是像一般人一样直接走路，而是双手撑地，像猴子一样的“蹦蹦跳跳”上山，看起来简直就像李小龙在世一样，完全就是在表演“蛇形刁手”，这样的身手，相信连年轻人也未必能够模仿成功。

对于大爷的这样逆生长的身体素质，相信很多人都非常好奇，他是怎么做到的呢？大爷能够有如此好的身体素质，并不是靠天赋，而是在平时有意识的进行各种锻炼，

比如说跳绳、仰卧起坐、爬山等等，虽然已经年过花甲，但是依然保持着对健身的执着和热爱，始终相信只有通过不懈的努力和坚持，才能够拥有一副健康强壮的体魄。

大爷的健身精神也给了很多年轻人很好的启发，他告诉大家，只要有梦想，年龄并不是阻碍，只要肯下功夫，勇敢的去追求，就一定能够收获想要的一切。

网友对于大爷的健身行为有着不同的看法，你是怎么看的呢？

对于大爷如此拼命的健身，网友们有着不同的看法，有的人觉得他的健身精神值得肯定，70岁的高龄，却依然保持着如此好的身体素质，

确实是非常了不起的存在，给了很多人很好的榜样和启发，告诉大家无论什么时候，都不要放弃对生活的热爱，要有积极向上的人生态度，这样才能够活出精彩。

大爷的健身方式也是非常独特的，通过他的一系列“逆天”动作，告诉大家只有勇于挑战，才能够不断的突破自己，有所收获，这样的健身方式虽然很难，但是却能够给身体带来更好的锻炼效果。

有网友对大爷的健身行为表示了担忧，觉得适当的健身锻炼固然是非常有益的，但是一定要科学健身，量力而行，透支身体的健身方式，并不值得提倡，70岁的大爷无论如何也不能逆生长，内脏的老化是看不出来的，可能背后已经有很多的健康隐患。

在进行各种健身运动的时候，一定要注意保护好自己的身体，根据自己的实际情况来制定健身计划，如果有什么身体不适的情况，一定要及时就医，不能够盲目的进行各种极限运动。

结语

大爷的健身精神确实是非常值得肯定的，他告诉我们，无论什么时候，都不要被生活的琐事所困扰，要有一颗勇敢向前的心，勇敢的去追求自己的梦想，这样才能够过上真正有意义的生活。

在追求健康的道路上也一样，要有科学的健身观念，不能够盲目的追求各种健身方式，只有在科学健身的道路上不断努力，才能够拥有一副健康强壮的体魄，过上更加精彩的生活。

希望大家在看待大爷的健身行为的时候，既能够感叹他的健身精神，也能够意识到其中所蕴含的深刻道理，找到适合自己的健身方式，勇敢的去追求，这样才能够真正的健康快乐。

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