什么？听说你在职场很累？那是因为心态不对

诸位好，谈起职场，大家似乎永远吐槽不完。有句笑话说，清晨的地铁里，年轻人个个面如死灰，而老年人却朝气蓬勃。为什么经过职场的洗礼，年轻人都变成这样了呢？是熬夜加班的辛苦，还是同事关系的疲惫，亦或是被人生几大件压得气喘吁吁。我觉得，除了这些外在的原因，除了身体累之外，心里也很累。究其缘由，总结了如下几点。

1. 渴望别人的理解和认同

在职场中，很多人渴望得到别人的

理解，然而，这种渴望往往会带来不必要的烦恼和压力。我们不得不承认，人与人之间的相互理解并不是一件容易的事。事实上，每个人都有自己独特的思想、感受和经历，这些都是他人无法完全掌握和理解的。因此，将自己的情感寄托于他人的理解，往往会导致失望和不满。

记得我刚进入职场时，总是磕磕绊绊，看着其他同事互相探讨，心里总有一种上学时考完试后，学霸在一旁对答案，而我默默站在一旁的感觉——想加入但实力不允许。这种感觉让人很自卑，觉得自己处处不如别人，久而久之，自己的积极性受到严重打击。好不容易加入讨论了，可我的观点却不被认同，就像在开会时突然提议大家吃减肥餐，结果瞬间冷场，大家宁愿继续点炸鸡也不愿理我。

在团队合作中，有时候我们会遇到一些同事，他们似乎总是难以理解我们的想法和做法。这种情况下，如果我们一味地期待他们理解我们，可能会产生不必要的焦虑和矛盾。其实，这并非他们的问题，而是我们对他人理解的期待过高。每个人的思想和情感都如同一个复杂的迷宫，外人很难真正进入其中。

真正能带来内心平静的，是我们对自己的理解。当我们能够深入了解自己，理解自己的需求、目标和情感时，我们就不再需要通过他人的理解来确认自己的价值。这种内在的自我理解能够帮助我们在面对外界的挑战时，保持内心的稳定和坚定。

当然，这并不意味着我们要完全忽视与他人的沟通和交流。相反，健康的人际关系依然是职场中不可或缺的一部分。只是，我们需要明白，沟通的目的是为了更好地合作，而不是为了获得他人的认同或理解。在这个过程中，我们要学会接受他人可能永远无法完全理解我们的现实，并通过理解自己来获得内在的力量。

2. 不断向外求

在职场中，许多人渴望通过外界的认可、鼓励或成就感来实现自我价值。然而，这种“向外求”的心态往往会让我们迷失自我，甚至陷入一种依赖外界的状态，最终丧失内在的力量。

一个典型的例子是，在职场中，有些人会为了获得领导或同事的认可而不顾一切地追求业绩，甚至忽略了自己的健康和家庭生活。长此以往，他们可能会感到身心疲惫，甚至丧失了对工作的热情。究其根源，这种状态的产生往往是因为他们将自己的价值感完全建立在外界的评价上，忽视了内在的自我认同。

要摆脱这种困境，我们需要转变思维，从“向外求”转向“向内求”。“向内求”并不是要我们拒绝外界的帮助或指导，而是要学会在内心深处找到自己的力量源泉。这意味着，我们要相信自己有能力创造机会，实现自己的目标，而不需要依赖外界的支持或认可。

比如说，一个真正具有内核的职场人，不会因为暂时的挫折而丧失信心。他们懂得在面对挑战时，通过自我反思和内在的调整，找到解决问题的办法。他们清楚地知道，自己才是掌控自己命运的主宰，而外界的一切只是辅助。

当我们学会“向内求”，我们就能在职场中保持稳定的心态，不被外界的波动所影响。这种内在的力量不仅能帮助我们应对职场中的各种挑战，还能让我们在长时间的职业生涯中保持持续的动力和激情。

3. 缺乏自信，未能活出自我

在职场中，缺乏自信往往是导致很多人心累的主要原因之一。当我们对自己没有足够的信心时，容易陷入自我怀疑的漩涡，进而影响我们的工作表现和职业发展。

比如，一个缺乏自信的员工在面对挑战性任务时，可能会反复强调自己的不足和缺陷，甚至在脑海中不断放大这些负面因素。长此以往，这种自我否定的心态会让他们在职场中失去竞争力，甚至逐渐被边缘化。我刚开始工作时，汇报工作之前，总是脑海里重复好多遍，即使是简单几句话，也要排练好多次，生怕出丑，总觉得自己不够大方，唯唯诺诺的。